お知らせ

2026/05/21

夏バテ対策｜暑さに負けない6つの方法

こんにちは！広島市中区のBackstage整骨院管理栄養士/トレーナーのMEGUMIです。ここ数日で一気に気温が上がって、もう真夏日に…！「あれ？もうそんな季節だっけ？」とカレンダーを見ると、まだ5月。急な暑さ […]

2026/05/07

こんにちは！広島市中区のBackstage整骨院管理栄養士/トレーナーのMEGUMIです。ゴールデンウィークも明けて、日常モードに戻る時期になりましたね。長い方では2週間以上のお休みだった方もいらっしゃるのではない […]

2026/04/14

こんにちは！広島市中区のBackstage整骨院管理栄養士/トレーナーのMEGUMIです。ダイエットやボディメイクに取り組む方にとって、高たんぱく質・低脂質の鶏むね肉は頼もしい食材です。しかし、「加熱すると固くな […]

2026/03/27

こんにちは！広島市中区のBackstage整骨院管理栄養士/トレーナーのMEGUMIです。年度が変わる時期になり、送別会や歓迎会など飲み会の頻度が増える方も多いのではないでしょうか。「楽しみたいけど、少しでもカロ […]

2026/03/16

こんにちは！広島市中区のBackstage整骨院管理栄養士/トレーナーのMEGUMIです。トレーニングを始めたのをきっかけに、プロテインを飲んでみようかなと考えている方は多いのではないでしょうか。また、食事だけで […]

2026/03/02

こんにちは！広島市中区のBackstage整骨院管理栄養士/トレーナーのMEGUMIです。暖かくなってきて、花粉が飛び回る季節になってきましたね。花粉症の方にとっては、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなど、とても辛い時 […]

2026/02/10

交通事故後のむちうち、こんな不安はありませんか？交通事故に遭ったあと、「首に違和感がある」「頭痛がするようになった」「病院に行くべきか、整骨院に行くべきかわからない」——。そんな不安を抱えている方は少なくありません。 […]

2026/02/03

こんにちは！広島市中区のBackstage整骨院管理栄養士/トレーナーのMEGUMIです。年明けから雪が降る日も増えて、まだまだ寒さがおさまらない季節ですね。服を着込んでみたり、暖房やストーブで部屋を暖めてみたり […]

2026/01/23

こんにちは！広島市中区のBackstage整骨院管理栄養士/トレーナーのMEGUMIです。最近、一週間の中でも気温の変化が激しく、冬の空気での乾燥も気になるのではないでしょうか？「ボディクリームを塗っているのに肌 […]

2026/01/16

こんにちは！広島市中区のBackstage整骨院管理栄養士/トレーナーのMEGUMIです。年が明けてまた急に寒くなりましたね！「肩こりがひどくなった」「背中がガチガチに固まっている」「猫背が気になる」こんなお悩み […]

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